Body & Mind

Zo kies je het beste ontbijt voor mannen

Zo kies je het beste ontbijt voor mannen

Ken je dat? Je bent net wakker, die energieke collega die al om 6 uur s'ochtends in een koude vijver heeft gezwommen en jou om 6:30 een berichtje stuurt of je zin hebt in vandaag? Vreselijk. 'S ochtends vroeg je hersens gebruiken is al zwaar werk, laat staan met zo'n...

Waarom Avocado salade het geheime recept is

Waarom Avocado salade het geheime recept is

De cijfers liegen niet. Avocado’s worden nog steeds massaal geïmporteerd. Daarom kun jij nog steeds avocado salade's maken. De 'insta' groente is overal te verkrijgen en staat in het teken van verandering. Zo duiken er steeds meer ‘avocado-restaurants’ op. Handig als...

Wat Wikipedia je niet kan vertellen over benen trainen

Wat Wikipedia je niet kan vertellen over benen trainen

De beruchte ‘legday’: gevreesd, en vooral, overgeslagen door velen. Hoewel niet iedereen een hele dag aan krachttraining voor zijn benen nodig heeft, kan het overslaan van benen trainen je totale progressie in de weg zitten. Het toevoegen van slechts een paar...

Hoe dips ooit de wereld hebben gered

Hoe dips ooit de wereld hebben gered

Dips is een van dé bodyweight-oefeningen om een sterk bovenlichaam op te bouwen. Met dips train je de schouders, triceps en borst, en is hiermee een van de belangrijkste ‘push-oefeningen’. Met dips leg je vooral de nadruk op de onderkant van je borst. Daarbij kun je...

3 feiten over push ups die je haren doen rechtstaan

3 feiten over push ups die je haren doen rechtstaan

De push-up is een van de beste en belangrijkste oefeningen om te doen voor een sterk en gespierd bovenlichaam. De push-up is een compound-oefening, betekende dat er meerdere grote spieren tegelijkertijd worden getraind. In dit geval zijn dat de triceps, de borst en de...

Het belang van een goed ontbijt voor sport en fitness

Het belang van een goed ontbijt voor sport en fitness

Iedereen heeft vast wel eens gehoord dat "ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is." Er is echter veel discussie gaande in de wetenschappelijke gemeenschap. Over hoe voordelig ontbijt is voor de energiebalans en het behoud van het gewicht. Hoewel het ontbijt...

Zo maak je als man betere profielfoto’s

Zo maak je als man betere profielfoto’s

Wil jij vaker gematcht worden op Tinder, meer likes op Facebook en Instagram krijgen of simpelweg betere foto’s maken van jezelf? Dan ben je niet de enige. Forever Men ziet maar al te vaak dat mannen niet weten hoe ze een goede profielfoto maken. Wij vertellen je...

Dit zijn de beste apps om jezelf te verbeteren in 2021.

Dit zijn de beste apps om jezelf te verbeteren in 2021.

Laten we eerlijk zijn, 2020 was niet een geweldig jaar. Wil jij dat 2021 beter wordt? Kies er dan voor om aan jezelf te werken. Waarschijnlijk heb je in deze tijden meer vrij tijd. Besteed dit eens om jezelf een beter persoon te maken. Forever Men gelooft dat iedere...