Zo kies je het beste ontbijt voor mannen

Zo kies je het beste ontbijt voor mannen

Ken je dat? Je bent net wakker, die energieke collega die al om 6 uur s’ochtends in een koude vijver heeft gezwommen en jou om 6:30 een berichtje stuurt of je zin hebt in vandaag? Vreselijk. ‘S ochtends vroeg je hersens gebruiken is al zwaar werk, laat...
Hoe dips ooit de wereld hebben gered

Hoe dips ooit de wereld hebben gered

Dips is een van dé bodyweight-oefeningen om een sterk bovenlichaam op te bouwen. Met dips train je de schouders, triceps en borst, en is hiermee een van de belangrijkste ‘push-oefeningen’. Met dips leg je vooral de nadruk op de onderkant van je borst. Daarbij kun je...