Deze sport supplementen hebben mannen daadwerkelijk nodig

Geschreven door Mohamed Moussa

Leuk dat je op mijn blog bent gekomen! In deze blog ga ik je zoveel mogelijk vertellen over mode & style, gadgets, body & mind en gezondheid. Ik vind het leuk om schrijven over dingen die ons mannen verbindt. Daarnaast schrijf ik graag over mode, hobbies, fotografie en verzorging.

11 januari 2021

Het maakt niet uit of je een beginnende sporter bent of als veteraan iedere dag traint, iedere man heeft baat bij goede sport supplementen.

Maar dit betekent niet dat ieder sportsupplement daadwerkelijk bijdraagt aan jouw lichaam of sportprestaties.

Sterker nog, er zijn heel veel sport supplementen in omloop waar een man helemaal niks aan heeft. Dit soort kwakzalver producten kunnen heel overtuigend lijken, daarom heeft Forever Men haarfijn voor jou uitgezocht wat je nodig hebt:

1.    Whey Proteïne

Als het gaat om spieropbouw, spierbehoud en sportprestaties is er maar één sport supplement voor mannen dat echt nodig hebben: Whey Proteïne.

Wanneer men sport ontstaan er kleine scheurtje in de spieren doordat er kracht op de spieren wordt gezet. Je rekt als het ware je spieren een beetje uit.

Na het sporten gebruikt jouw lichaam proteïnen om deze microscheurtjes weer op te vullen, waardoor de spier een beetje groter wordt.

Proteïnen zitten in al het voedsel, maar de hoeveelheid proteïne per portie is voor heel veel producten erg laag.

Whey Proteïne heeft de hoogste hoeveelheid proteïne per gram, waardoor het zonder twijfel de beste aanvulling voor een sportdag.

2.   BCAA en Creatine

Whey Proteïne maakt voor de meeste krachtsporters ongeveer 80% van hun supplementen stapel. Maar wil jij de maximale resultaten in de minimale tijd behalen? Dan zijn er een aantal sport supplementen voor mannen waar je daadwerkelijk veel aan hebt.

Dit zijn: BCAA en Creatine. Creatine is een natuurlijke stof die in spiercellen te vinden is. Het zorgt ervoor dat jouw spieren meer kracht kunnen leveren.

BCAA’s zijn aminozuren, specifiek zijn het Isoleucine, Leucine en Valine. Het zijn bouwblokken die ervoor zorgen dat proteïne in je lichaam effectief om wordt gezet in spieren.

Het is belangrijk om dit te nemen, omdat jouw eigen lichaam dit niet aanmaakt.

Check Forever Men voor meer informatie.

Gerelateerde Populaire Mannen Blogs

0 reacties

Een reactie versturen